Jestem doświadczoną psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką. Od 24 lat pracuję z osobami, które odważyły się sięgnąć po pomoc psychologiczną w obliczu ciężkich przeżyć, kryzysu życiowego, trudności emocjonalnych jak np.  stany lękowe, obniżony nastrój, depresja czy też problemów w budowaniu satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi.

Terapia psychologiczna znosi lub łagodzi cierpienie, ale przede wszystkim jest drogą do zdrowia i rozwoju, drogą ku życiu. Powstajemy i kształtujemy się w relacji z drugim człowiekiem, na początku jest to matka, potem zwykle również ojciec, rodzeństwo, inni krewni, grupa rówieśnicza, przyjaciele, nauczyciele, współpracownicy, życiowy partner, dzieci….Tworzymy się i zmieniamy  poprzez więzi, przeżycia  i refleksje.  W terapii powstaje szczególna relacja między klientem i psychoterapeutą – relacja, która ma ogromny potencjał rozwojowy. Sprzyja odkrywaniu swoich zasobów, poznawaniu i rozumieniu siebie, uczeniu się nowych umiejętności, pokonywaniu wewnętrznych barier i gojeniu ran psychicznych oraz budowaniu psychicznej integracji.

Skuteczność psychoterapii została wielokrotnie potwierdzona naukowo. Co ciekawe, różne podejścia terapeutyczne okazują się równie efektywne. Co zatem wpływa na sukces w terapii? Badania pokazują, że istotna jest wiara klienta w zmianę i jego zaangażowanie, osobowość terapeuty (empatia, życzliwość, autentyczność), jego kompetencja zawodowa (umiejętności terapeutyczne) oraz przekonanie do metod jakie stosuje. Fundamentem zmiany w terapii jest dobra współpraca między klientem i terapeutą.

Zapraszam na rozmowę. Wysłucham Cię z uwagą i zainteresowaniem, postaram się jak najlepiej zrozumieć i poczuć. Może będzie to początek naszej dalszej współpracy w drodze do pozytywnych zmian w Tobie, w Twoim życiu. Zapraszam do skorzystania z mojej wiedzy, doświadczenia i umiejętności. Zapraszam Cię do gabinetu psychoterapii w Krakowie lub na spotkanie online.

                                                                                            
                                               „O terapii”

Ponure myśli           Wychodzą ze mnie garściami             Zaczynam żyć!